Cách dùng nước tăng lực có lợi nhất

Thị trường nước giải khát Việt Nam hiện đang sở hữu trên dưới 20 sản phẩm nước tăng lực đóng lon hoặc chai khác nhau: nước tăng lực, sting… Đồ uống này đã phổ biếnở khắp mọi nơi, dù là thành thị hay nông thôn. Thế nhưng uống nước tăng lực có tốt không hay có nên uống nước tăng lực không?

Đó là tình trạng thắc mắc chung của nhiều người tiêu dùng đang hoang mang trước sự có mặt của quá nhiều thông tin lạm dụng nước tăng lực gây nên các ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Tác dụng

Cuộc sống càng hiện đại và bận rộn càng đòi hỏi con người lúc nào phải dồi dào năng lượng để tập trung giải quyết công việc và xua tan mệt mỏi, căng thẳng. Nước tăng lực được biết đến là lựa chọn lý tưởng để cải thiện tinh thần. Trên thực tế khá nhiều đối tượng thích sử dụng nước uống red bull. Đa phần là những tài xế lái xe cần sự tỉnh táo, một số người làm việc quá độ thiếu ngủ, một số người khác hoạt động quá sức bởi tập luyện thể thao…

Các nhà khoa học cho rằng, bộ não cũng như không ít cơ quan trong cơ thể rất cần một chất mang tên adenosine triphosphate (ATP). Chất này có công dụng chuyển hóa sinh ra năng lượng, thúc đẩy hoạt động trí não. Nếu chúng ta làm việc quá nhiều, bắt buộc cơ thể phải sản xuất ATP. Nếu cơ thể sản xuất không đủ hoạt chất này, bắt buộc phải đưa từ ngoài vào. nhiều người đã chọn nước tăng lực để mang đến ATP nhằm tăng cường hiệu suất làm việc.

Nguyên nhân thoái hoá đốt sống cổ gây chóng mặt

Phong kham ACC TP Ho Chi Minh-Nếu như trước đây, bệnh thoái hóa đốt sống cổ hay gặp ở những người cao tuổi thì bây giờ, tỷ lệ người trẻ mắc bệnh này mỗi lúc càng tăng, nhất là những người ít vận động như nhân viên văn phòng làm…

Mỗi sản phẩm nước giải khát tăng lực đều có những công thức riêng. Nhưng đa số thức uống loại này đều chứa thành phần caffeine có công dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, hàm lượng đường mang một lượng lớn, bổ sung năng lượng và hỗ trợ vận động cơ bắp có lợi hơn.

Nước tăng lực, uống như thế nào là sai cách?

1. Trẻ em dùng nước tăng lực liên tục để giải khát

Đa phần những đồ uống tăng lực đều có xu hướng chứa nhiều caffeine. Do đó, trẻ sẽ bị ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu sử dụng nước tăng lực thường xuyên, nhất là nhóm trẻ em dưới 15 tuổi. Thông thường người lớn uống nước tăng lực bằng cách uống chậm từ từ từng ngụm, trẻ em thường uống một hơi với lượng khá lớn. Vì thế có nhiều trẻ uống nhiều luôn cảm thấy no, chán ăn, suy dinh dưỡng, thậm chí là nôn mửa hoặc co giật.

2. Lựa chọn nhầm hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng

Thị trường nước tăng lực ở Việt Nam ngày càng nhộn nhịp hơn với sự xuất hiện của nhiều thương hiệu lớn. Tất nhiên cũng là sự góp mặt của không ít doanh nghiệp, cơ sở sản xuất hàng giả, hàng nhái. Các sản phẩm có màu sắc bắt mắt được “nhái” giống nuoc tang luc bo huc hoặc Sting. Những cơ sở pha chế nước với đường và phẩm màu công nghiệp cấm rồi tiêu thụ trên thị trường một cách ồ ạt .

Cùng tìm hiểu lý do không nên lạm dụng các loại nước tăng lực?

Sản phẩm nước tăng lực có tác dụng làm tăng cường sức khỏe, chống lại những cơn mệt mỏi nhưng lạm dụng quá nhiều đồ uống này sẽ có hại cho cơ thể.Trên thị trường có khá nhiều loại nước tăng lực khác nhau nhưng thành phần trong các loại…

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu những sản phẩm nhái, không được kiểm định chất lượng được người tiêu dùng tiêu thụ? Hại gan, hại thận, gây ngộ độc thậm chí là ung thư…là những điều khó tránh khỏi.

3. Cơ địa không “kết thân” được thành phần caffeine

Các loại nước giải khát có ga, nước tăng lực đều có caffeine. Theo khảo sát, một lon nước tăng lực 250ml trung bình có chứa 50-80mg caffeine. Hoạt chất này được dùng để điều chế thuốc trị đau nhức hoặc làm giảm tác dụng phụ gây buồn ngủ của thuốc dị ứng. Tuy nhiên không phải ai người nào cũng dung nạp được caffeine. Uống nước tăng lực có thể khiến họ cảm thấy khó chịu, uể oải và tim đập nhanh.

4. Chỉ uống nước tăng lực, bỏ qua nước thông thường

Những bác sĩ khuyến cáo rằng nước tăng lực hoàn toàn không thể thay thế cho nước lọc. Bởi vì nước tăng lực là thức uống chức năng, không hề có tác dụng bù nước, bù chất điện giải.

Cần dùng nước tăng lực đúng cách

– Người chơi thể thao, vận động viên có nên uống nước tăng lực không? Lời khuyên là có nhưng vào thời điểm trước khi trận đấu hoặc buổi tập luyện diễn ra. Tuy nhiên cần cẩn thận vẫn bổ sung nước đều đặn cho cơ thể song song với việc dùng nước tăng lực.

– Đối với trẻ em không nên uống nước tăng lực có chứa thành phần caffeine, nếu có cần hạn chế uống 0,5 chai/ngày.

Chữa trị hiệu quả và dứt điểm bệnh thoái hóa cột sống mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật

Đây là phương pháp trị liệu thần kinh cột sống kết hợp với công nghệ cao và các thiết bị tối tân như thiết bị kéo giãn giảm áp cột sống DTS, máy quét kỹ thuật số cấu trúc bàn chân theo công nghệ CAD-CAM của Thụy Sỹ mới nhất…

– Một người khỏe mạnh bình thường chỉ nên dung nạp tối đa 400mg caffeine mỗi ngày, tương đương 5 lon uống nước tăng lực bò húc. Thế nhưng những chuyên gia khuyến cáo chỉ nên uống tối đa ở mức 200 caffeine/ngày, tương đương 2 – 3 lon.

– Giải khát bằng nước tăng lực có tốt không trong khi thị trường đang có hàng loạt những sản phẩm thật giả, “vàng thau lẫn lộn”? Hãy là người tiêu dùng thông minh, lựa chọn kỹ lưỡng nước tăng lực có cái tênnổi tiếng, nơi sản xuất chính xác.

Chúng ta nên biết rằng mọi thực phẩm, đồ uống, kể cả nước giải khát tăng lực nếu lạm dụng quá nhiều và dùng không đúng thời điểm sẽ gây nên có hại đối với sức khỏe. Vì thế tình trạng uống nước tăng lực có ích không còn phụ thuộc hoàn toàn vào liều lượng bạn sử dụng. Hiểu và sử dụng nước tăng lực đúng cách sẽ giúp người dùng cung cấp năng lượng và tăng độ tập trung của trí óc một cách hiệu quả.

>>Bạn đọc xem thêm: Ở đây

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*